2021/04/07 12:00
お肌にはコラーゲンよりプロテイン。
タンパク質は私たちカラダの材料。
お肌、爪、髪、内臓。。。
これらの部位は全てタンパク質が元となっています。
お肌のハリや弾力の元と言えばコラーゲン。
コラーゲンも実はタンパク質の一種なんです！！
お肌の衰えはコラーゲンが破壊されると同時に、
タンパク質不足も原因になったりします。
お肌：60％、髪の毛：90％！？
これはお肌と髪の毛に含まれるタンパク質の割合です。
コラーゲンはお肌にとってとても重要ですが、
コラーゲンをたくさん食べても、
お肌にあまりコラーゲンは生成されません。
美しいお肌や髪の毛を手に入れるのであれば、
コラーゲンよりもコラーゲンの材料となる
タンパク質をたくさん摂ることがオススメ。
どれだけタンパク質を摂れば良いの！？
ツヤツヤの髪の毛やお肌、爪のために
どれだけタンパク質が必要なのかは、
皆さん興味がありますよね！
1日体重×2gのタンパク質を摂取しましょう！
体重50kgの人なら100gのタンパク質が目標です。
何をどれだけ食べれば良いのか！？
お肉だけだと大体1日500g。
牛乳だけだと1日3リットル。
卵だけだと1日10個。。。
とてもじゃないけれど食べれない。
そんな時にオススメなのがプロテインです。
食事では摂りきれないタンパク質を
プロテインから摂取しましょう。
当店のプロテインアイスは
１カップで納豆2パック分のタンパク質が摂取できます！！
しかも濃厚で美味しい。
是非お試しくださ〜い！！
