2021/05/25 12:00
今回は特に女性に読んでいただきたいです。
女性の方に多いのが骨粗鬆症。
簡単にいうと骨密度が低くなって、
ちょっとしたことで骨がぽきっといとも簡単に折れてしまう病気です。
ちょっと待って〜
私はまだ若いから大丈夫〜
そんな方多いのではないでしょうか？
女性の骨密度は18歳がピーク。
40代までは一定の数値を保ちますが、
50代から急激に低下します。
若い頃の無理なダイエットや運動不足が原因で、
骨粗鬆症リスクが上がるというデータもありますので、
今からバランスの良い食事を摂ることが大切です。
特に重要なのがカルシウムとたんぱく質。
牛乳や肉類から積極的に摂取しましょう。
当店のプロテインアイスは、
濃厚な信州産牛乳を使用していますので、
カルシウムとタンパク質が豊富です。
是非お試しくださ〜い。
