タンパク質を摂りたいけど、

プロテインを飲むと太るんじゃ。。。

そんな疑問を持たれたことはありませんか？

実はプロテインはダイエット効果が期待できます。

プロテインアイスを食べることで食欲が抑制できるかもしれません。

スキッドモア大学の研究によると、

運動をしていない人でもプロテインを摂るだけで

十分なダイエット効果があるそうです。

57人の男女を1〜3のグループに分けました。

1.普段通りの食事にプロテインを追加したグループ

2.普段通りの食事にプロテインを追加し、さらに筋トレをしたグループ

3.普段通りの食事にプロテインを追加し、さらに筋トレとジョギング、ストレッチをしたグループ

どのグループもカロリー制限はせずに1日60gのタンパク質を接種してもらい、

体重の減少を比較するという研究です。

結果としては全てのグループで体重が減少しました。

つまり運動をしていなくても体重が落ちた。

しかも驚くことにグループ1と2の体重の減りが多かった。

これはホエイプロテインには食欲を抑える効果があることが要因だそうです。

裏を返すとたんぱく質が足りていないと、

無尽蔵に食欲が増え続ける。。。

タンパク質はダイエット効果が高いということが証明されたのですが、

食事からこれだけのタンパク質を摂るのは大変なので、

プロテインを利用するのがお手軽です。

当店では30日まで限定で、先着5名様に10％オフクーポンをプレゼントしています。

クーポンコード：497N6Y3J

積極的にタンパク質をとって素敵な夏を過ごしませんか？

https://piste.base.shop